책 추천 도둑맞은 집중력 요약 (스키너와 귀여운 고양이 영상..)

아앗 도둑맞았다. 내 집중력. 오늘 포스팅할 책은 영국의 저널리스트 요한 하리의 '도둑맞은 집중력'이다. 추천 받아서 읽었고, 최근 집중력 문제에 직면 했기 때문에 무언가 해답이 될까 싶어 읽게 되었다. 우리가 쉽게 짐작 할 수 있는 단순한(사실 복잡하고 치밀하고, 지독하기 까지 한) 원인들(알고리즘, 인스타, 유튜브, 쇼츠, 틱톡, 카톡, 스냅챗) 때문에 집중력을 도둑맞았겠거니 생각할 수 있지만 사실은 복잡하고 치밀하고, 지독하기 까지 한 이유들 때문에 우리는 집중력을 도둑 맞고 있었다. 책의 부제는 집중력 위기의 시대 삶의 주도권을 되찾는 법, 책에서는 실제로 여러가지 방안을 제시하지만, 결국 저자인 요한 하리도 집중력을 회복하기 위해 애쓰고 있다. 작가는 앞서 언급했던 다양한 원인들 보다 더 심층적..