수영일기 #14. 자유형 호흡의 어려움과 개선을 위한 노력

'음- 파- 음- 파' 열심히 했건만 정작 자유형할땐 음파를 안하고 있었다. 많은 사람들이 수영을 처음 배우고 자유형 호흡에서 막혀 수영에 지루함을 느끼고 그만두게 된다고 한다. 나 또한 그럴뻔 했지만.. 물에서 노는게 재미있기 때문에 더 다녀보기로 했다.(궁극적인 목표는 평영이기도 하고..그깟 자유형)    요 몇일간은 강사님이 죽어라 자유형만 시켰다. 킥판잡고 발차기도 안하고 바로 자유형을 시킬정도로 자유형만 죽어라 돌렸는데 그덕에 정확하게 내 문제점을 알게 되었다. 스스로 문제점을 깨닫게 되는 것은 모든 영역에서 중요한 거 같다. 내 자유형의 문제는, 하체가 가라앉는 것 하나, 숨이 차는 것 둘, 어깨가 밀리지 않는 것 셋. 세가지가 있었다.    # 하체가 가라앉는 문제  하체가 가라앉는 이유는 ..

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• · 2020. 1. 4.
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<디어마이프렌즈> 한드 추천 '황혼 청춘들의 인생찬가'

오랜만에 잘 만들어진 드라마를 봤다. 16년도 TVN에서 방영되어 백상예술대상 작품상까지 수상했다. 이 대단한 드라마의 주연배우들의 평균연령은 72세. 다시 또 이런 드라마가 만들어질까 싶다. 오늘 포스팅할 드라마는 노희경 작가의 . 드라마는 작가가 중요하다. 설명이 필요없는 대한민국 대표 드라마 작가 노희경. 대표 작품으로는 , , 등이 있다. 그녀가 만들어낸 많은 드라마들은 작품성과 상업성을 인정 받았다. 작가에게 자주 선택받는 PD, 연기자들을 일컬어 '노희경 사단'이라는 말까지 등장했으니 얼마나 대단한 작가인지 알 수 있다. 평균연령 72세. 의 주연 배우들은 김혜자, 고두심, 나문희, 윤여정, 박원숙, 신구, 주현, 김영옥 이다. 여기에 고현정, 조인성, 이광수가 젊은세대를 대표하는 연기를 한다..

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• · 2020. 1. 3.
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[영화 리뷰] 타짜3 원아이드잭 '철용의 부활'

이래서 철용이 부활했다. 이 영화가 가장 좋았던 점은 덕분에 철용이 부활했다는 것이다. 1월 1일 20년 처음으로 본 영화는 타짜: 원아이드잭이다. 개인적으로 새해 첫 영화를 이 영화로 시작했다는 게 참 자랑스럽다. 이후로 올해 보는 영화들은 무조건 오늘 1월 1일 본 영화보다는 재미있을 거라는 확신이 들었다. 감독은 권오광 감독으로 상업영화는 이 작품이 첫 도전이다. 개인적으로는 도전정신에 박수를. 다음 영화는 좋은 작품을 만나 성공하시길 바라겠다. 나는 이 영화가 망한 이유는 다양하게 있다고 생각하지만 가장 큰 이유는 역시 '영화는 감독의 예술'이라는 말처럼 감독에게 전적으로 책임이 있다고 생각된다. 만화 타짜는 고니가 활약하는 1편을 제외하고는 솔직히 크게 재미가 없다. 그래서 타짜 2가 나왔을때도..

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• · 2020. 1. 2.
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아무소리 #17 진지한 20년도 계획하기(feat. 작심삼일)

무언가 쉽게 장담하거나 약속하지 않는다. 뭐든 스스로 뱉은 말은 어떤 방식으로든 책임을 지려는 성격이다. 그래서 글로 무언가를 남길땐 굉장히 조심스러운데 그럼에도 불구하고 내년도엔 꼭 지키기 위해 진중하게, 궁서체로 20년도를 계획해볼까 한다. 1. 영어 매번 영어다. 벌써 34년째 새해 결심은 영어를 잘하기. 영어 공부하기. 편입. 토익으로 단련된 영어는 내-외국인을 가리지 않고 입이 얼어 붙는다. 더 나이들기 전 외국계 기업을 경험해 보고싶기 때문에 내년도에는 영어공부를 열심히 해봐야겠다. 2. 운동 당연하게 운동이다. 운동은 원래 좋아해서 굳이 결심까지 할 필요 있을까 생각된다. 수영과, 상체운동을 열심히 해서 더 늙기전에 어디가서든 훌렁훌렁 벗어도 괜찮은 몸을 만들고 싶다. 3. 포스팅 블로그는 ..

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• · 2020. 1. 1.
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